A sensação de queimação na boca do estômago proporcionada pela gastrite é desconfortável, além de bastante incômoda, e pode trazer outras complicações como dor, enjoos, náuseas e sensação de estufamento.
Alguns alimentos encontrados no armário ou na geladeira de casa podem ajudar a controlar essa sensação ruim:
- Pão integral: os alimentos integrais controlam os níveis de ácido clorídrico – substância que provoca a queimação
- Iogurte com probióticos: as 'bactérias do bem' podem deixar você mais resistente à bactéria que causa a inflamação da mucosa do estômago;
- A maçã é aliada no controle das náuseas por conta do teor de água, presença de fibras e sabor neutro;
- Sardinha: o peixe é rico em ômega 3, que tem ação anti-inflamatória, o que ajuda na recuperação da mucosa do estômago.
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